waan ka helay muuqaalka Waa arrin xiiso leh oo aan caadi ahayn. Gabdhaha dabcan waxay ku qurux badan yihiin tirooyinka quruxda badan iyo kuwa shaqeeya, kuwaas oo lacag ahaan diyaar u ah inay iibiyaan dhammaan godadka qarsoodiga ah, ma xishoodaan kamaradda. Malaha nolosha ay sidoo kale jecel yihiin inay sameeyaan.
Waxaan ugu yeeri lahaa muuqaalkan gabar yar oo qurux badan oo timo maariin ah oo nin caan ah ku shubtay naasaheeda. Runtii way qurux badan tahay oo qurux badan tahay, mana doonaysid inaad magacyadeeda ugu yeedhid haba yaraatee. Oo naasaheeda waa hagaagsan yihiin oo aad rabto in aad nuugo.
moodelku aad buu u fiican yahay laakiin nasiib uma laha doorashada xaaladeeda Inta badan way fiican tahay waxayna xamili kartaa muuqaalkan oo kale.